护腰带在佩戴的时候一定要根据自身的腰部选择合适的距离，在系上腰带的时候不能够太紧，也不能够太松，通常需要护住腰部部位，能够达到护腰的效果。腰带的佩戴能够灵活的运用以及练功扎腰带是不是越紧越好？武术练功往往有系腰带的习惯。对于练武来说，人体的腰部和背部是最重要的，转腰下跨是最基本的动作，扎腰带有利于护腰提气、托气、聚气、沉气等，也有利于翻
˙ω˙ 有很多腰椎疾病的患者可能会有佩戴护腰的经历，有时候可能戴得太松了，去就诊的时候医生会说戴得太松了，需要再紧一紧。确实如果是腰带戴得太松的话，可能起不到保护腰椎的作用，但护腰带一般是由两侧高弹性的弹力布360度固定支撑和既坚挺又柔韧的钢板条组成，能够紧紧的束缚腰部，设计的也符合人体腰椎曲线，是的腰部受力均匀。这样能够减轻腰椎间的负荷压力，
∩▂∩ 腰椎骨折睡觉的时候是不能乱动的，这样还是有护腰带的安全性比较大。意见建议：建议您是要使用的，但是不能绑得太紧，防止没有注意的时候压迫比较较重导致淤血的可现在越来越多的人得了职业病，由于长时间工作一直坐着，很容易引起颈椎病的发生，护腰带能够帮助腰椎，腰间盘突出得到更好的改善，不仅有护腰的功效，而且还能够使腹
护腰带多紧合适现在越来越多的人都喜欢去运动了，由于现在生活的条件越来越好，运动设施也越来越完善了，基本每个城市中每个小区都会有很多的供锻炼的公共设施。护腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的护腰带，以免腰椎过度前凸，也不要使用过短的护腰带，以免腹部过紧。一般可先试戴半小时，以不产生不
