1.想象自己很沉这个方法是每次我睡不着的时候首选的办法：想象自己很沉，身体完全压在床上，当然这里说的压不是指要你向床上使劲，而是想象，想象自己与床面接触的每一点都给床带来了足梦见自己躺在海滩上，表明做梦人可能正在计划新的行动。不同人梦见自己躺在海滩上的梦境解析怀孕的人梦见自己躺在海滩上，预示生男。六、七月生女，平安顺利。本命年的人梦见
而贝壳只是自然事物并不具备。语出小学三年级语文上册第六单元19《海滨小城》，原句是：海边是一片沙滩，沙滩上遍地第三种是想象式放松。去回忆、感受自己曾经经历过的非常愉悦、放松的状态。比如，那次躺在哪里的沙滩上，穿着什么衣服，和谁在一起，阳光暖暖地晒在身上，海风带着咸咸的味道……尽
（°ο°） 躺在沙滩上的感觉真好，一个人静静地躺着，没有外界的打扰，可以尽情地享受大自然带给我们的乐趣。复制3. 躺在沙滩，看着无边的大海和绵软的细沙，听着大海的波涛声，这时候的心躺在沙滩上，更确切地说是躺在海岸边，身子一大半的进入海浪线以内，一会儿海水浮上来，一会儿退下去，留下很多应该可爱的或者未知的各种小玩意儿在沙子里。身上潮湿而又有些闷热，一种忘
放松可以尝试自我催眠，想象自己在人群中，或者换个场景，想象自己躺在沙滩上，沐浴着阳光，没有尘世的烦恼，闻着咸咸的海风，听着海浪的节奏，试图让我把自己埋在柔软的热带沙滩里想象着自己踩在柔软的白沙滩迎面是徐徐吹来的和煦海风阳光似乎能晒化一切躺在沙滩上大口喝冰饮简直爽到不行前几年，大家一般都会选择东南亚很多人对于现在不能去表示遗憾但
想象放松——《海滩》我静静地躺在海滩上，周围没有其他的人，蓝天白云，湛蓝的大海，岸边是高大的椰树，身下是绵绵的细沙，阳光温柔地照在身上，我感到无比的舒畅冥想训练指导语——想象自己躺在海边沙滩上，沙子细细的软软的。远处的天空渐渐暗了，淡淡的红霞让你在清凉中感受到一丝温暖。我听到海浪在有节律的拍打着岸边，我的呼吸随着潮涨潮落。
